ねぇねぇ、最近運動してる？ 私、運動不足でジムにでも行ってみようかと思うんだけど、何かこのご時世、ジムでみんなで運動するのもちょっと不安でね…。
してるよ！ 家で1人で筋トレしてたんだけど、なかなか続かなくって…。それで、この間、オンラインフィットネスに入会したんだよ。
オンラインフィットネス？？何それ？ オンラインでフィットネスが出来るの？
そうなんだ。 ジムへ行かずに、家の中でトレーニングが出来るし、トレーナーが付きっきりで教えてくれるから1人でやるより断然頑張れるんだよ。
へぇ～、オンラインフィットネス！ 気になるな。詳しく教えて～！
OK!! 僕の知ってる範囲で教えるね！
すき間時間に、自宅でパーソナルトレーナーからマンツーマン指導を受けられる！『オンラインフィットネス』の魅力
『オンラインフィットネス』ってどんなものなの？
フィットネスの動画は、YouTube等でもよく上がっていますし、私も実際に参考にして運動したこともあります。ただ、万人が同じトレーニングをして同じ結果が出せるわけではないですし、身体の柔軟性や筋肉の付き方等でも指導方法は色々変わってきますよね。
結果として、効果が出なかったり、その動画に飽きてしまったり、1人で運動していてもおもしろくなくなってきてしまい、続かなくなってしまうということに…。
その点、この『オンラインフィットネス』は、一人一人に合った本格的なオーダーメイドのダイエット指導が、食事管理と共に受けられる、オンライントレーニングなのです。
しかも1人じゃない！これが結構重要だったりします。
つまり、トレーナーが教えてくれた動きがわからない時などに、「今の手の動きをもう一度お願いします」「はい、じゃあもう一度やりますね～」というコミュニケーションが可能なので、オンラインとは言え、わかりやすく運動する事が出来るんです。
また、運動だけではなく、同時に食事の指導もしてくれる会社もありますが、料金プランに食事指導が含まれている時と、オプションになっている時があるようです。
通常、ジムでパーソナルトレーナーに指導してもらう場合には、個別のスペースが必要であったり、トレーナーの待機時間が発生するので、そこにコストがかかり、料金も高額になってしまいますが、『オンラインフィットネス』ですと、そのスペースは自宅で、トレーナーを待たせることもないので、コストがかなり削減され、その分、料金も安くなります。
自宅で好きな時間にいつでもオンラインでマンツーマンレッスンが受けられ、初心者でも簡単に始めることが出来、専属トレーナーとのやり取りがあるので、1人ではなく楽しく続けられる、新感覚のパーソナルオンライントレーニングです。
『オンラインフィットネス』の強みって何？
1. 場所を選ばない
ネットさえ繋がれば、自分の好きな場所でいつでもどこでも受けることが出来ます。自宅はもちろん、旅先や出張先のホテル、また公園等でも受けられます。
2．ジムへ行かなくていい
ジムへ行ったことがある方なら、一度は感じると思いますが、「今日は行くのが面倒くさいな」という日があるんです。すごく雨が降っているとか、暑いとか寒いとかそんなちょっとしたことなんですが、とにかく、「今日はお休みしようかな」と思うことが…。
でも、『オンラインフィットネス』の場合は、自宅で出来るので、外へ出かける必要がないんです。つまり、天候や気温に左右されずに、快適な自宅で出来てしまうというのはとてもメリットが高いんです。
3．1人じゃない
例え、「何か月で何㎏痩せたい」という明確な目標があっても、1人でもくもくとトレーニングをしたり、食事を気を付けるのはとても大変です。ですが、パーソナルトレーナーという、頼りになる強い味方がいるので、一緒に頑張り続けることが出来ます。
4．人目を気にしなくていい
ジムでトレーニングをしていると、周りの人のトレーニングの仕方が気になったり、自分の使いたいマシーンが使用中で待っている間など、とにかく人目が気になることがありますが、『オンラインフィットネス』は、誰の目も気にせずに、気楽にフィットネスが楽しめます。
5．パーソナルトレーナーの指導を格安で受けられる
通常、ジムなどで、パーソナルトレーナーから指導を受けるとなると、高額な料金を支払う必要がありますが、『オンラインフィットネス』では、様々な費用が抑えられているので、通常の半額程の料金でパーソナルトレーナーからの指導を受けることが出来ます。
6．忙しい人の味方
「仕事や家事や育児が忙しくて、ジムに行く時間が無い」といった方でも、仕事や家事や育児の合間等のちょっとしたすき間時間に受けることが出来て、パーソナルトレーナーには、聞きたい時に何でも聞けるので、その場で困ったことも解決出来る、安心感と満足感があります。
料金プランは？
『オンラインフィットネス』の料金は、会社ごとに違いや特色があります。
例えば…、
A社は、月4回コースで9600円、月2回コースで6000円で、1回1時間3000円以内という抜群のコストパフォーマンスで、無理なく続けやすいです。
B社は、パーソナルトレーナーが、1人1人に合わせた食事指導やフィットネス等のメニューを考えてくれるプランで、なんと1回30分で月9,800円～です。
C社は、月4800円のプランから月17600円のプランまで幅広くあり、プラス5000円の入会金が掛かりますが、たまに入会金無料キャンペーンをやっているようです。
D社は、1回1時間を月に2回で月6000円というプランから、1回1時間を月に4回で月9600円というプランがあり、プラス入会金ですが、入会金無料キャンペーンが多いようです。E社は、1回45分を月に4回で月19800円というプランが基本プランで、プラス19800円の入会金が必要になります。こちらの会社は料金は少し高いですが、珍しいのは、効率よく痩せるための方法を知るために、遺伝子検査まで行うプランがあります。
『オンラインフィットネス』のまとめ
● 仕事や家事や育児に忙しくて、ジムに通う時間が無い方
● パーソナルトレーナーに指導して欲しいけど、料金が高くて諦めていた方
● 人目を気にせずに、自宅でトレーニングをしたい方
● 自宅ですき間時間にトレーニングをしたい方
● 昨今の状況もあり、運動はしたいけれどジムに行くのが怖く、
感染症等の感染リスクを避けて、安心してトレーニングをしたい方
● ジムに通った経験はあるものの、忙しい、通うのが大変、人目が気になる、1人で
筋トレしても続かない等の理由でトレーニングを諦めてしまった方
『オンラインフィットネス』は、今の時代に合っていて、とても魅力的なんだね。それに、色んなプランと料金があるから、自分に合うプランが見つかりそう。
そうだね。なかなかジムへ行く時間が取れない人でも、自宅で自分の空いた時間に出来る『オンラインフィットネス』は本当にオススメなんだ！
感染症のことも気にせずに、オンラインでプロのトレーナーに指導してもらえるなんてすごいね！しかも、運動を継続するのは、1人だとくじけそうだけど、一緒に乗り越えてくれる方がいるなんて頑張れそう。私も早速検討してみるね！
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