ダイエット

オメガ3脂肪酸

体内では作られない『オメガ3脂肪酸』を積極的に摂取して、生活習慣病や認知症を遠ざける健康な身体作りをしよう!

皆さん、『オメガ3脂肪酸』ってよく目にしたり、耳にしたりしませんか? 何だか健康や認知症予防に良いらしいと聞き、流行りはじめた数年前から、お魚はもちろん、えごま油や亜麻仁油等、色々な商品を試してきた私です。 最近はマヨネーズにまで入って...
酪酸菌

ガン予防からダイエットまで、驚異のパワーを持つ酪酸菌で腸活しよう!

美容と健康とダイエットのために、腸活をしている方、これからしたいなと考えている方や腸活に興味のある方に、腸活にオススメのサプリをご紹介したいと思います。 20代の頃は、ちょっと体重が増えたなと感じても、一食抜いたりおやつを我慢したり、...
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